Description
Connaître une vingtaine de plantes médicinales et faire ses propres remèdes
Un petit guide facile pour ceux qui ne font pas encore la différence entre l’Ortie et la Menthe poivrée, ceux qui aimeraient bien se soigner plus naturellement mais n’ont pas envie de se farcir des pavés sur l’herboristerie, ceux qui en ont marre de faire chauffer leur carte Vitale pour un rhume et tous ceux qui veulent mettre plus de fleurs dans leur vie.
De l’histoire de l’herboristerie aux propriétés médicinales de 28 plantes communes et locales, ce petit livre illustré est truffé d’anecdotes, de conseils et de recettes pour préparer soi-même ses remèdes. Tisane, macération huileuse, gemmothérapie… sont autant de méthodes dites « galéniques » pour se soigner par les plantes, car chacune permet une action précise sur le corps et l’esprit humain : du système digestif au système respiratoire, en passant par les plantes pour la femme, le grand âge ou les sportifs, il y a de quoi soigner tous les maux du quotidien !
Au sommaire :L’herboristerie, quésako ?
- Petits repères historiques & culturels
La galénique & les voies d’administration
- Les différentes formes d’utilisation des plantes
- Ne pas utiliser les plantes n’importe comment
Quelles plantes acheter & à qui ?
- Qu’est-ce qu’un herboriste ?
- Plantes librées & liste A
- Comment choisir ses plantes ?
Les plantes par systèm
- digestif
- cutané
- nerveux
- cardiovasculaire
- respiratoire
- uro-génital
- ostéo-articulaire
- le grand âge
- endocrinien
- immunitaire
- la femme
- la femme enceinte
- les enfants
- les sportifs
- la douleur
- la dépendance
28 plantes à la loupe
Composants biochimiques des plantes
L’AUTEURE
Formée à l’ENSAAMA de Paris (École nationale supérieure des arts appliqués et des métiers d’art), Anna Borowski est illustratrice naturaliste et jeunesse. Souhaitant engager son activité dans une démarche écologique, elle s’est formée à la botanique et à l’usage des plantes médicinales à l’École bretonne d’herboristerie. Elle allie toutes ses compétences dans son premier livre.
