Je me soigne grâce aux tisanes

Auteure : Dr Christine Cieur , photographe : Athina Canévet
Éditeur : Ulmer
ISBN : 978-2360987269
Dimensions : 21 x 21 cm,  2023
Nombre de pages : 120 pages

NOUVEAUTÉ

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UGS : TISANE Catégorie :

Description

60 recettes simples et efficaces

Des mélanges de plantes pour des tisanes faciles à réaliser, pour toute la famille.

La tisane fait partie des formes galéniques les plus anciennes et une des plus connues, utilisée depuis des millénaires par l’humanité pour se soigner à l’aide de plantes médicinales.

Si la tisane a longtemps été assimilée à une méthode désuète, elle connaît aujourd’hui un regain d’intérêt, car elle est à la fois économique, très performante et très simple à réaliser soi-même. En cela, elle s’intègre parfaitement dans un programme de médecine écodurable !

Cueillette, séchage, modes de préparation, dosage, proportions, posologie, conservation…

Ce livre vous propose :

  • Tous les conseils pour préparer les tisanes : quelles plantes utiliser (fraîches ou sèches), conseils pour la cueillette et le séchage, modes de préparation, dosage, proportions, posologie, conservation…
  • Des recettes classées en 5 chapitres, permettant de balayer tous les maux du quotidien sur lesquels les tisanes peuvent agir.
  • Des exemples de maux traités : sommeil, anxiété, stress, jambes lourdes, ballonnements, acné, cellulite, maux de gorge, diarrhée, grippe, rhume, cystite, douleurs rhumatismales, règles douloureuses, toux grasse, allergie…
  • Des tisanes en accompagnement (et non en remplacement !) de traitements pour des pathologies plus sévères : diabète, hypertension, asthme, goutte…
  • Et en bonus, quelques tisanes 100 % plaisir !
L’auteure :

Christine Cieur, docteure en pharmacie et experte en phytothérapie, propose plus de 60 mélanges pour des tisanes classées par grandes « sphères » du soin : troubles ORL, digestifs, nerveux et du sommeil, « féminins », métaboliques, locomoteurs, circulatoires, problèmes de peau…

 

 

Informations complémentaires

Poids 353 g
Dimensions 21 × 21 × 1 cm

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